雪鞋健行（Snowshoeing）是一项非常有趣且老少皆宜的冬日户外运动，安大略拥有得天独厚的优势——这里有着数不清的远足小径、壮丽的雪原风光、友善好客的社区。在遍布安省的风光绝佳的远足路径上，您总能找到心仪的地点前往冰雪探险，享受晶莹的雪花和清爽的空气。
探寻最古老的旅行印记：
雪地活动不但充满乐趣、强身健体、保持活力，同时它也是有着悠久歷史的加拿大冬日经典项目。你知道吗？雪鞋行走其实是加拿大本土最古老的冬日出行方式。当最早的欧洲移民来到北美开拓新大陆时，严酷的冬日和大雪让他们倍感艰难，当地的原住民教会了他们如何制造和使用雪鞋，让他们可以在雪原上快速行进和狩猎。传统的Petun人用大树枝制作雪鞋。但我们今天穿戴雪鞋多是铝合金制成。
不同时代风格的雪鞋，虽然制作工艺和形状上略有不同，但大体上都是「大脚板」，帮助在雪上行走的人更加轻松的站在雪面上。
图片来源：Scenic Caves
喜欢远足的家庭，也一定会爱上雪鞋健行。穿上特制的大鞋子，可防止行走时陷入雪中。在安省的公园和自然保护区，有数百条步行小径，是理想的雪鞋健行路径。冬日里，穿越被白雪覆盖的丛林，观赏和夏季不同的风景，却没有蚊虫的困扰和动物的噪音。
带着您的雪鞋走一段风光如画的短途行，看阳光洒在冰原上闪闪生辉；在湖湾处观赏一览无余的碧蓝天际；在林海雪原间穿行，听山雀啼鸣。最普遍的就是在白雪覆盖的树林中穿行，这是天然的挡风屏障，也提供了沿途美好的景緻。
即便是在度假村里，您也可以穿上雪鞋，拉上亲朋，大步走进林子里，「故意」踩踏在平日里一定会塌陷的雪堆上，感觉自己也可以如电影中精灵一般轻松站在雪面上蹦蹦跳跳，马上感到意气风发起来。
图片来源：Scenic Caves
下面，我们为您准备了雪鞋健行的攻略，让您的冬日探险乐趣无穷：
出发前的准备工作：
安省的冬天寒冷，所以一定要穿的足够暖和，鞋子是很关键的装备。到户外运动的时候，要穿上舒适防水的远足靴或雪靴，还有暖和的羊毛袜。鞋子要宽松适度，预留出脚趾活动的空间很有必要，这样才更暖和。如果您要在积雪很厚的丛林间步行，最好加一双护膝和护腿（戴在膝盖和靴子之间的防护套，包住小腿），既能保暖，又能防止雪或冰水灌进靴子。
冬季户外运动最佳的着装方式，就是「层叠式」，意思就是多穿几层衣服，每层厚薄程度不同（按个人的身体情况而定）感到热了就逐层脱掉，感到冷了再逐层穿上。但是需要提醒的是，尽量避免穿棉质衣服，因为棉质衣服在吸收身体排出的汗后不易干，当水分遇冷空气变冷后，捂在身上对健康不利。另外，准备好防风外套（Parka）、毛线帽、围巾、雪裤、连指手套，配备好了这些，茫茫雪原就会瞬间变成了您和孩子的游乐场，您和家人可以花上一整天的时间去探索周边美妙的风光。当然，不要忘了用保温壶带上热巧克力饮品和补充能量的零食，在冰雪中来个别具一格的野餐。
图片来源：Scenic Caves
掌握行走技巧
掌握雪鞋行走的技巧可能要花上一些功夫，但是你一旦熟练掌握了其中要诀，就会体验到无穷的乐趣。行走中要不时查看前方的道路，及时避让障碍物。先在较为平缓的地形上练习，再到有坡度的路段上行走。不要两腿分开迈步，那样很容易疲劳。上坡的时候，将鞋跟的铁掌插入雪中，获得支撑。下坡的时候，膝盖微微弯曲，起到缓冲和保护关节的作用。迈开大步，用力着地。不要让鞋跟单独着地或是向后侧倾斜，那样容易打滑。
在新雪过后的路面上行走时，每迈出一步都先踩踩蓬松的雪，再把身体重量落在脚上。不要倒着走。可以转弯划半圆。最后还要记住，不要害怕摔倒。摔跤是最常见的，人人都会经歷。当雪蓬松而干燥时，不妨在雪地里打个滚，就像躺在软软的垫子上一样。
开发冰雪游戏
穿雪鞋行走的过程中一样可以充满游戏的乐趣。从「模仿领袖」开始，跟随领头人的步伐，再轮番做领袖。然后，在本地的公园里进行一场雪地行走比赛，保证会有壮观的场面。深入丛林雪原，追寻自然的足迹，比比谁是「最安静」或是「最健行」的雪鞋行走专家。当您穿过寂静的冬日树林时却不感到寂寞，你会听到野生动物就在附近活动，而不会惊动它们。雪地上清晰的足迹，就是它们刚刚经过的印记，猜猜是哪种动物刚刚经过；从雪上若隐若现的透气孔，感觉它们安然冬眠的气息。告诉孩子们雪地就是大大的白纸，让他们在新落的白雪上尽情作画。
要知道，雪地游戏可不只是小孩子才可以享受的，体味欢乐其实和年龄无关。
